Für alle:

Ob Anfänger, Breitensportler oder ambitionierter Leistungssportler, Du erhältst individuelle Betreuung, wie ein Kaderathlet.

• Bestandsaufnahme Deiner Ziele und Deines aktuellen Leistungsstands
• Individuelle Trainingsperiodisierung und Trainingsplanung 
• Regelmäßige Leistungs- und Technik-Check-Ins 
• Videoanalysen & Präsenztrainingseinheiten
• Tägliche Erreichbarkeit über WhatsApp
• Transparente Kosten zwischen 99,- € und 299,- € pro Monat
• Angebote für Kleingruppen möglich

Sofort verfügbare Trainingspläne, die zu deinen Zielen passen. 
Mit dem Kauf eines jeden Trainingsprogramms erhältst du Trainingspläne als PDF, Zugange zu Übungsvideos und ein exklusives Starterpaket, sodass Du für Dein Training optimal ausgestattet bist. 
 

Zur Auswahl stehen folgende Trainingspakete:

• Champion 12-Wochenplan: 24 Krafttrainingseinheiten, 12 Mobilityeinheiten & 24 Ruder- & Ergoeinheiten & Starterpaket für einmalig 129,- Euro
• Stabi & Mobility Paket: Das Paket enthält 5 Stabipläne und Mobilitypläne inklusive Videos & Starterpaket für einmalig 29,- Euro
• Athletikpaket: inklusive 2 Langhanteltrainingsplänen, 3 Hypertrophie- und Maximalkrafttrainingsplänen für einmalig 49,- Euro 
• @Home Athletikpaket:  2 Bodyweightpläne, 2 Krafttrainingspläne mit Bändern für Zuhause für 49,- Euro
• Ruder- & Ergopaket: Erhalte 10 verschiedene Trainingsprogramme für das Ruderergometer oder deine Einheit auf dem Wasser für 49,- Euro
• Exklusives Starterpaket: Bei jeder Bestellung eines Trainingsplans erhältst du ein Paket mit ausgewählten Produkten unserer Partner.

Im aktuellen Functional Fitness, Cross Fit und allgemeinen Fitnessboom spielt das Ruderergometer eine wichtige Rolle. Lerne mit fit4row, die richtige Technik, verbessere Deine Performance und minimiere Dein Verletzungsrisiko. 
Buche Max und Jonas für vor Ort Trainingsbetreuung, Technikkurse oder individuelles Fitness- und Gesundheitstraining. Schickt uns eine Nachricht und wir finden das richtige Set Up für euren Workshop oder individuelles Training.